人体工学工作站设置指南, 马来西亚办公室与居家办公版

图文并茂的10步设置，在手腕、颈部和背部疼痛开始之前阻止它。

guide · 10 页 · worker

职业治疗师将人体工学评估作为工作场所伤害预防和SOCSO重返工作岗位计划的一部分。本指南是自助版本，同样的10项检查、同样的测量、同样的规则。涵盖桌高、椅子调整、显示器距离和高度、键盘和鼠标位置、照明、水分和20-20-20规则。

您将获得

✓ 10步图解设置
✓ 测量工具（肘、眼、髋角度）
✓ 按影响与成本排序的预算升级
✓ 微休息时间表和拉伸
✓ 带前后照片的常见错误
✓ 受伤工人的SOCSO理赔指引

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