Panduan Penyusunan Stesen Kerja Ergonomik, Edisi Pejabat & WFH Malaysia
Persediaan 10-langkah bergambar yang menghentikan sakit pergelangan tangan, leher dan belakang sebelum ia bermula.
guide · 10 muka surat · worker
Ahli terapi cara kerja melakukan penilaian ergonomik sebagai sebahagian daripada pencegahan kecederaan tempat kerja dan program kembali ke tempat kerja PERKESO. Panduan ini adalah versi DIY, 10 pemeriksaan yang sama, ukuran yang sama, peraturan yang sama.
Apa yang anda dapat
- ✓ Persediaan 10-langkah bergambar
- ✓ Alat ukuran (siku, mata, sudut pinggul)
- ✓ Naik taraf belanjawan disusun mengikut kesan vs kos
- ✓ Jadual rehat mikro dan regangan
- ✓ Kesilapan biasa dengan foto sebelum/selepas
- ✓ Petunjuk tuntutan PERKESO untuk pekerja yang cedera
Baca juga
OT Tempat Kerja & Ergonomik
Direktori satu-satunya di Malaysia khas untuk ahli terapi cara kerja ergonomik tempat kerja. Cari OT yang betulkan setup meja, rawat kecederaan regangan berulang, dan bantu anda kembali produktif tanpa sakit.
Terapi Tangan & Pemulihan
Direktori terapi tangan paling lengkap di Malaysia. Sama ada anda ada carpal tunnel, trigger finger, atau perlukan pemulihan selepas pembedahan, cari OT yang sesuai berdekatan anda dan tahu apa yang dijangkakan sebelum temu janji pertama.
Sindrom Terowong Karpal (OT)
Carpal tunnel menjejaskan 3–6% populasi umum dan kerap berlaku pada pekerja pejabat, operator kilang, dan sesiapa yang ulang gerakan pergelangan tangan setiap hari. OT rawat tanpa pembedahan dalam kebanyakan kes ringan hingga sederhana. Cari ahli terapi tangan menerusi direktori OT khusus Malaysia.